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学校生活教育

生活即教育、社会即学校、教学做合一

 
 
 
 
 
 

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我叫蔡忠民,湖北黃岡人,畢業於華中師範大學數學系,湖北省中小學德育學會會員。一直從事中學教育教學工作,擔任班主任19年,歷任過教研組長、政教主任、生活主任、德育主任、團委書記、校辦主任、校長助理等職務。現擔任河南宏力學校学工部副主任、兼任初中部生活主任和高中部生活主任。
 
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[置顶] 我校初中生活处举行系列新生生活教育活动

2017-9-3 19:27:47 阅读30 评论0 32017/09 Sept3

我校初中生活处举行系列新生生活教育活动

发布人:宏力学校 发布时间:2017-08-24

为帮助新生提高集体生活的能力和必须的生活技能,使他们更快地融入到初中部大家庭,我校初中生活处组织全体生活老师对七年新生进行了系列生活教育活动。

8月17日中午,在生活处二楼会议室召开会议,对新生接待及生活培训进行了详细安排,会后在生活处门前小广场进行了叠军被等技能指导。18日上午,在餐厅举行了新生生活教育动员大会,初中生活处主任蔡忠民以“适应新环境、融入新生活”为主题为同学们进行了精彩的演讲。20日中午,利用午休起床时间,组织新生开展了消防疏散演练活动。同时,七年级新生报到以来,生活处利用每天早晨起床时间对新生进行了个人内务整理、环境卫生值日、快速集合出操的训练。三餐时段对学生进行了站队买饭、摆放餐具及餐后卫生的培训。利用两睡前半小时对新生进行洗澡洗衣、科学睡眠的指导。同时,生活处还组织九年级优秀学生到新生宿舍采取“一帮一带”的方式,指导新生叠军被、摆放物品、整理衣柜等。

通过教育培训,七年级新生的规则意识得到了普遍加强,生活技能得到明显提高,为他们今后的学习和生活打下了坚实的基础。

作者  | 2017-9-3 19:27:47 | 阅读(30) |评论(0) | 阅读全文>>

我校高中生活处积极开展新生入学教育培训活动

发布人:宏力学校 发布时间:2017-08-15

为使高一新生更快地融入高中部大家庭,培养良好的生活习惯,帮助他们提高集体生活的能力和必须的生活技能,我校高中生活处积极开展了为期一周的生活教育系列培训。

8月9日早晨,在学生餐厅一楼举行了新生生活教育动员大会。高中生活处主任蔡忠民以《熟悉管理规定、做好三餐两睡》为主题,给同学们讲解了如何适应新环境、融入新生活。随后,高中全体生活老师对新生开展了系列生活培训:每天早晨起床,重点指导新生“整理内务、卫生值日、快速下楼”;三餐时段,要求学生“有序站队买饭、注意餐后卫生;”两睡前,强调“内务整理、落实卫生标准、提高睡眠质量”。同时,生活处还组织高二优秀学生到新生宿舍采取“一帮一带”的方式,指导新生叠军被、摆物品、整衣柜、做卫生等。

通过一系列培训,新生们的生活技能得到了明显提高,纪律性得到普遍加强,为他们今后的学习和生活打下了坚实的基础。

作者  | 2017-9-3 19:22:17 | 阅读(28) |评论(0) | 阅读全文>>

老祖宗留下的饮食忠告

2017-10-28 10:22:49 阅读17 评论0 282017/10 Oct28

老祖宗留下的饮食忠告,你不可不知!

小编导读 

作为一枚资深吃货,小编对于口腹之欲向来是没有什么抵抗力,一直由着自己性子来,想吃什么吃什么。然而时间久了,身体真的出现了一些小毛病。

小编深知,这都是“病从口入”,以后一定要好好管理自己的饮食了!于是,小编特地去查阅了典籍上对于饮食禁忌的箴言,在此也分享给大家。记住这些,身强体健!

色恶不食,臭恶不食,割不正不食,不得其酱不食。

出处:春秋·孔丘《论语·乡党》

释义:食物色恶不吃,味臭恶不吃,割的不正不吃,不得其酱不吃。酱:用豆麦之类,或肉鱼制成的酱。

饮食自倍,肠胃乃伤。

出处:战国《素问·痹论》

释义:饮食加倍,肠胃就会受伤。

凡食,无强厚味,无以烈味重酒,是以谓之疾首。食能以时,身必无灾。

出处:战国·吕不韦《吕氏春秋·尽数》

释义:大凡饮食,不要勉强吃那些味道浓厚的食品,不要饮用那些气味猛烈、浓度很高的酒类,因为这些东西是害病的开始,饮食用膳能够按时,身体必无灾害。以时:按时。

饮食不节,以生百病。

出处:三国魏·嵇康《嵇中散集·养生论》

释义:饮食不节制,因而百病就发生了。

饮食后不可疾走。

出处:东晋·张湛《养生要集》

释义:饮食后不可快跑。走:跑。

不欲极饥而食,食不可过饱;不欲极渴而饮,饮不欲多。饥食过多则结积,渴饮过多则痰癖也。

出处:唐·孙思邈《千金要方·导引养性》

作者  | 2017-10-28 10:22:49 | 阅读(17) |评论(0) | 阅读全文>>

双人沙盘案例:看清纠结的两性关系

2017-10-28 10:17:33 阅读17 评论0 282017/10 Oct28

小丹和大刘(均为化名)因为关系不和谐,前来咨询。小丹是外地某城市的公职人员,女性,离异。大刘为京郊某区工人,男性,大龄未婚。一个偶然机会相识后相恋。于是两人在经济并不很宽裕的情况下异地往返每月数次,保持一年多恋情,但谁都有顾虑去对方城市定居结婚。

交往中小丹曾暴露过去与其他异性交往历史,因此每当两人谈及婚姻,大刘都会数落那些事情,指责小丹的性道德有问题。小丹感到很受打击想要分开,大刘也声称要分手。但两人始终纠缠不休,不能分开,有快乐也有痛苦。为此,小丹主动找当地心理咨询师问诊,并通过该咨询师找到我,均约大刘一起。然而又不能坚持治疗,主动脱落。现实中双方均(暂时)不能战胜自身个性弱点去果断行事。

在我的工作室首访时我邀请他们制作了一幅双人沙盘,如图。黑色代表大刘制作部分,红色代表小丹制作部分。现就此沙盘呈现的情形进行分析,以飨读者,也希望大刘和小丹本人有机会读到,能有更多感悟。现场咨询的时候咨询师分析是不多的,主要由双方在谈感受。现在事情过去已经好几个月了,不妨回头看看,对照一下自己的心路历程。

一、制作过程情况描述:

女方小丹显得主动活泼开放些,男方大刘稍显被动沉闷防御。小丹首先制作了沙形,辟出中央河流来,但很奇怪没有辟清,在沙盘东北(她的右下)留了陆地的连接。接着两人开始动手放置沙具,有时候有商量,有时候各自坚持自己的主张但只要一方很坚持了,另一方也能包容。专注投入制作,象两个单纯的小伙伴,彼此叫小名儿。彼此在投放沙具的时候也能相互照应配合。

大刘投放到河流对岸的沙具多一些,小丹只投下最后一个亭子,制作到此

作者  | 2017-10-28 10:17:33 | 阅读(17) |评论(0) | 阅读全文>>

青春期的孩子家长如何应对?

2017-10-27 21:13:38 阅读272 评论0 272017/10 Oct27

社会工作者、心理工作者、医生和研究青少年的专家,都会谈到“青春期”的概念,一般会把孩子从少年到成年这个阶段定位为“青春期”。现在孩子成熟都比较早,青春期会从十一岁半到十四五岁,女孩比男孩早一点,有近半年到一年的差别。提出青春期的概念,是为了在青少年教育上起作用,但实际上,过多的关注青春期,反而使青春期的问题变得明显,因为人的视觉有一种创造力,关注什么,什么就变得明显,容易被扩大。在50年或60年以前,没有提青春期的概念,国际上也没有谈到青春期,但很多青少年都在健康成长。现在有了这个概念,医生、青少年工作者和社会工作者便开始对青春期的孩子作研究,总结出了很多问题。 研究认为,青春期的孩子常有三个方面的问题。

一、叛逆

第一个问题是逆反,孩子和爸爸妈妈之间的关系会突然恶化,过去非常依恋,跟爸爸妈妈都很亲密,现在爸爸妈妈碰他的头不行,进他的房间不行,碰他的东西也不行,他开始为自己的权力较劲。这样的孩子在社会上常常有攻击性,有敌意,带有批判性,看什么都不惯,都觉得不好,不完美。实际上,这样的孩子有完美主义的内心追求,只不过是以否定一切的方式来表现的。

二、双向性

第二个问题是双向性,青春期的孩子藐视权威,又盲目崇拜,两个倾向同时存在。比如说,很多追星族都是青春期或者青春后期的孩子,他们内心藐视权威,否定一切,又盲目崇拜;他们有时有极端的道德感,喜欢谴责,有时又极端无视道德,会做一些违背公众道德的事;他们勤奋,同时又懒惰,遵守纪律,又破坏纪律。在遵守纪律和破坏纪律里都找到快乐,在盲目崇拜和否定权威里都能享受到快乐。其实,孩子的成长动力正隐藏在这种双向性的矛盾中,不管破坏还是创造,孩子都充满激情,这是快乐的动力。

作者  | 2017-10-27 21:13:38 | 阅读(272) |评论(0) | 阅读全文>>

亲子沟通的五大技巧

2017-10-27 20:59:16 阅读183 评论0 272017/10 Oct27

为什么他总是不按你说的做?亲子沟通问题到底出在哪里?问题在于:思维偏好不一样!先来看一个简单、普及的理论。

在企业界,多家世界500强公司在使用奈德.赫曼博士的“全脑优势”理论。基于大量的统计研究,“全脑优势”告诉我们,人的大脑,有不同的思维偏好。也就是说,受思维偏好的影响,每个人的天赋禀性、沟通习惯是不一样的。

第一招  问小不问大

孩子跟大人不一样,他们很难理解抽象的问题,也很难回答。因此,想要了解孩子在学校的概况,要尽量避开“抽象”“大范围”的问题。

不妨改问一些很简单、一定有答案的问题,而且不妨从细节开始。不要问:“你今天在学校过得如何?”“你今天在学校做了什么?”这种问题,孩子很难回答,或是只会简单回答:“还好。”“没做什么!”这样会让聊天很难持续下去。

  可以问孩子:“今天的营养午餐(或点心)有哪些呀?”“你们班上谁吃得最多?谁吃得最慢?”

由一些生活小事打开话匣子比较容易,这些问题简单易懂,孩子通常都会争先恐后地回答,不会感觉到压力。

第二招  从别人的事谈起

从“别人谈起”是一个很好的聊天方法。比方说,孩子会告诉我班上谁吃饭吃得最慢、谁最常被罚、谁功课最棒、谁今天又打了谁等等。

当然,在聊天过程中,我们就能窥见他处于什么样的位置、对同学的行为有什么样的看法,然后了解孩子在我们看不见的时候,是用什么样的身心状态去处事。

第三招  不要否定,只要同理

大人跟孩子聊天,很容易发生的一个状况,就是大人常常喜欢否定孩子的感受。

作者  | 2017-10-27 20:59:16 | 阅读(183) |评论(0) | 阅读全文>>

逝者如斯夫,不舍昼夜。请不要抱怨读书累,放眼看看这个世界,那些没有知识没有文化的人,终究大多数一辈子都活在社会的底层。

如果你想要未来拥有自己选择的权利,想要未来有自己的一份体面的工作,那么今天的努力,就是你去看世界的路!

01.所有偷过的懒,都会变成打脸的巴掌

小学的时候练书法,周末要背着墨水瓶去老师家,瓶子没拧紧,墨水把包里的文具都染脏了,生闷气,觉得书法太讨厌,难学又惹祸,学了几天再不愿意去。

后来念高中,语文作文总拿不到理想的分数,硬着头皮问老师原因,他说“文笔不错,可惜字丑了些。”

学校组织作文比赛的时候,老师甚至主动建议我,“写完找个字好看的同学帮你抄一遍,否则得奖的可能性很小。”

大二的时候考驾照,带我的教练脾气很不好,我被骂哭两次,羞辱智商N次,跟自己赌气,说过阵子再学,后来干脆就没再去驾校,如今即将毕业的我,依然没有驾照。

过年回家,我所在的小城市的出租车,春节是不开计价器的,10块钱的路程,能漫天要价地说30,不坐拉倒。

家人在忙,家中有闲置的车,可是我不会开啊,我只能去拦出租车,送上门给他们宰客。

还有半途而废的游泳,三天打鱼两天晒网的美术,明天再背吧的单词……它们都在后来某个猝不及防的瞬间,跳出来为难我。

因果报应真的是恒久存在的真理,所有偷过的懒,都会变成打脸的巴掌。

记得蔡康永写过: 15岁觉得游泳难,放弃游泳,到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳,你只好说“我不会耶”。

18岁觉得英文难,放弃英文,28岁出现一个很棒但要会英文的工作,你只好说“我不会耶”。

作者  | 2017-10-27 7:04:18 | 阅读(34) |评论(3) | 阅读全文>>

能考上清华北大的人,身上都有哪些特质?

2017-10-27 6:55:26 阅读24 评论1 272017/10 Oct27

既然是“考上”清华北大,那就谈点清北同学学习方面的特质吧。

很多人学生时代都会有这样一种疑问:同样是学习考试,为什么有些人花费时间较少,看起来并不怎么费力却总是能考高分,而我十分努力却在考试上一再失利呢?

下面就讲讲这个问题:

首先假设大家都经过了一段时间的努力(3个月以上),那么现在期中考试到了,影响成绩好坏的因素有哪些呢?

个人认为主要有以下几点:

1.过往基础

2.智商

3.学习环境

4.学习方法

5.集中注意力的能力

6.长时间做一件事的能力

7.应试能力

8.心态

9.运气

其中3-6点其实可以用一个学习效率去形容,由于感觉学习效率这个词太笼统,所以就分成几个小块了。

下面逐一讲一下:

一、过往基础

说到学习,不谈过去基础其实就是耍流氓。如果过去基础相差较大,就算你在一段时间内学习水平突飞猛进,可能最终还是无法比过往基础好的同学高,这点相信大家很好理解,参考下图:

现如今教育资源的垄断使得超级中学的资源远大于普通中学。能够招收某个地区最好的学生,意味着这部分学生从高中开始早就领先别人n个身位了,何况超级中学还有更好的师资以及学习环境。

这也就是为什么超级中学清北几十甚至上百,而普通高中却凤毛麟角。

目前看,清北的大部分学生(1/2以上)都来自各省的超级中学(未来这一比例将会持续上升),可以说这场博弈从初中甚至从小学就开始了,日积月累的差距,形成了一道鸿沟。

作者  | 2017-10-27 6:55:26 | 阅读(24) |评论(1) | 阅读全文>>

河南开封龙亭游玩

2017-10-26 21:31:37 阅读23 评论0 262017/10 Oct26

作者  | 2017-10-26 21:31:37 | 阅读(23) |评论(0) | 阅读全文>>

人生中要避免的26个心灵陷阱(上)

2017-10-24 14:11:00 阅读28 评论0 242017/10 Oct24

一个人有怎样的心灵,就拥有怎样的世界。人是自己观念的奴隶。一个人一辈子的成败、荣辱、得失、无不因自己的观念而起到巨大的作用。要想让自己心情愉快、精神放松,我们必须改变自己头脑中那些错误的观念、偏执的思维惯性,学会放弃,学会放手,还要学会遗忘。

1、幻想-----思想的巨人,行动的矮子

当人遇到挫折或难以解决的问题时,便脱离实际,想入非非,把自己放到想像的世界中,女士包价格,企图以虚构的方式应付挫折,获得满足。白日梦便是一种幻想,如果白日梦代替了有意义的行动,就会成为逃避现实的手段,也可能成为心里变态的征兆,发展成为幻想症。幻想是美丽的,现实是残酷的。幻想只是一种感觉,如想要人生有成,就应该立足于现实,尤其是为人处世时,更不可不切实际,否则就无法切实地解决问题,求得改变与发展。

2、消极-----对现实的退缩于逃避

消极的人往往给人一种不慕名利的虚假印像,其实他们的内心是极度空虚的,对待事情也是消极的。这种人什么也不想,什么也不去做,即使有再强的能力,终生也将一事无成。消极与积极在于看法与认识的不同。走在一条具有太多信息、太多欲望和太多竟争的人生路上,我们总有几丝忧虑、几多彷徨,还会常常有些无奈。但为了事业的成功和生活的幸福,必须建立一种积极的心态。每天给自己一个希望,你将拥有好的心情,你的心态往往就是你真正的主人。

3、自负-----无知者的自我膨胀

自信十分重要,这是毋庸置疑的,但如果“过分”自信就会变成“自负”。“自信”和“自负”之间存在一个度,但很多人却因为成功而自我膨胀,以至于陷入自负的

作者  | 2017-10-24 14:11:00 | 阅读(28) |评论(0) | 阅读全文>>

人生中要避免的26个心灵陷阱(下)

2017-10-24 14:08:45 阅读131 评论0 242017/10 Oct24

14、固执-----蟠踞于心灵的愚蠢根源

固执是一种坚持成见,不懂得变通的心理现象。人对事物的认知,以及对事物价值的评判都要通过自己的价值观来完成,这本身就带有极其浓郁的主观色彩。如果对一个事物的认识错误,但是又不愿接受别人的意见进行有效的改正,就会错上加错。固执并不是坚持的近义词。其实,打开固执的枷锁也并不是一件困难的事情,只要能及时地改正自己错误的观点,有效地接受新事物,很容易就能打开固执的心灵枷锁。

15、轻诺寡信-----轻诺寡信,多易必多难

诚信为立身之本,要做到诚信,重要的一点就是不轻易承诺,这样才能避免背信弃义。如果不经过深思熟虑就答应别人的要求,事后又做不到,这样的人就不会获得他人的信任。答应别人的事就要做到,要一诺千金。孔子说:“民无信不立。”人的言行要以诚信为本。

16、张扬-----浅薄者的朋友

有着张扬性格的人狂妄自大、盛气凌人、锋芒太露,言行之间容易招致非议,伤人伤己,因此做人要谨言慎行。“谦受益,满招损。”无论是才华满腹还是志高意满时,都不可趾高气阳、骄傲自大,LV包包,而应该在充分发挥自己才华的同时收起锋芒,低调处世。《老子》曰:“不自见,故明;不自是,故彰;不自伐,故有功;不自矜,故长。”即便是有才华而不得志的时侯,也无需悲观或者埋怨生活的不公,要做到淡然处之,以低姿态做人。

17、虚荣-----一切恶行都围绕虚荣心而生

虚荣是追求个人的荣耀和表面的光环,以求博得别人的欣赏、尊敬的表现。爱慕虚荣的人都有较强的自卑心里,他们不知道,内心空虚无知、外表光

作者  | 2017-10-24 14:08:45 | 阅读(131) |评论(0) | 阅读全文>>

无法坦然面对死亡,何以从容享受人生

2017-10-24 13:45:26 阅读11 评论0 242017/10 Oct24

01  “北医”教授王一方讲过两个遭遇:一位高级干部,好喝酒,一喝就两瓶茅台,犯两回病都被抢救回来了。第三次犯病,没救回来,死了。

其儿子不依不饶,找医生大闹:“他怎么会死呢?我从没想过我爸会死。”王一方说:“你怎么会从没想过你爸会死呢?不管你爸是谁,你都应该知道,他总有一天会死。”

还有一个老人,已经96岁。去医院检查后,非要医院给个说法。王一方只好实话实说:“你可能不行了。”老人火冒三丈,要打王一方:“说话不吉利。”

在中国人的观念里,死是一个很忌讳的词。平日里,大家一般不会讨论死亡这个话题。很多人都是大限已至时,才第一次认真思考死亡。《西藏生死书》说:我们是一个没有死亡准备的民族。

02  我七岁时,外婆意外中风去世。去世前三天,我被带到她病床前。没有一个大人告诉我,外婆已经生命垂危,我完全不知道,那是最后一面。我被匆匆带去,又被匆匆带走。直到外婆下葬后一个月,我才知道她死了。

至今,我还记得当时的愤怒和哀伤,从小跟着外婆长大的我,恨了父母整整半年。那一个月,我趁父母不注意时,就会把外婆遗照藏在书包里,背着上学。我用这种方式进行自我欺骗:“外婆还在。”

大人们以为把我和死亡隔离是对我的保护,却不知道这种做法对我造成了多大的伤害。“人为什么要死亡?”“人死后会去哪里?”“为什么死掉的是他,而不是别人?”

当孩子们忽闪着疑惑的眼睛,将这些叮当作响的问题摆在家长面前时,我们不是搪塞回避,就是胡乱作答:“他在睡觉”“他去旅行了”“他上天堂了”……

作者  | 2017-10-24 13:45:26 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

抑郁症,喜剧背后的“悲剧”

2017-10-24 13:36:15 阅读12 评论0 242017/10 Oct24

“我们被他逗笑,却又被他惹哭,他将无限的才华自由挥洒,献给需要的人们。”美国总统奥巴马得知罗宾·威廉姆斯死讯后,如此评价······一生演绎了那么多喜剧,却依然没有笑着走完这一生。

美国时间当地时间8月11日上午约11:55,美国警方接到报警称一位成年男子在自己的寓所里失去意识,也没了呼吸。警方联合当地消防在12点左右到达现场,确认该男子就是好莱坞喜剧明星罗宾·威廉姆斯。由于威廉姆斯是窒息而死,警方据此推断是自杀,终年63岁。

威廉姆斯的宣传代理人透露,威廉姆斯本人最近正饱受严重抑郁症的困扰,这让抑郁症又重回公众视野。

怎么判断一个人是不是患上抑郁症?

抑郁症最核心的症状有三个,第一个是情绪低落,就是他的情绪特别差,总是高兴不起来,每天无论有没有好事,他都不会高兴,不会开心,这是第一点症状。第二点就是兴趣明显减退,甚至于消失,比如他原来喜欢逛商场,原来喜欢运动,原来喜欢喝酒,所有的这些事情他都不再喜欢。第三个就是精神运动阻滞,就是他基本不爱动,甚至于整天都可以躺着。有的病人甚至于可以在家连续躺几个月不起床,不出门。当然还可以出现很多躯体症状,比如出现明显的睡眠障碍,而且抑郁症病人的睡眠障碍是全程的,就从一开始睡不着,好不容易睡着又做梦,睡眠很浅,而且容易被惊醒,叫睡眠表浅,多梦。第二大躯体症状是食欲,抑郁症病人食欲是严重减退的,所以他几乎不想吃东西,因为他整个身体机能都很差很低,所以他不吃东西,或很少吃东西,这个带来的结果就体重明显下降。第三个躯体症状,就是大便干燥,这样的人便秘很严重,性功能也下降。

冬春是抑郁症高发季节

作者  | 2017-10-24 13:36:15 | 阅读(12) |评论(0) | 阅读全文>>

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